Kaderauftakt 2015/2016

17.10.2015: (Mareike Max) - Die 28 Kaderathleten, sowie die Trainer der Sportler wurden beim Kaderauftakt am 10.10.2015 in den Räumen des Fußballverbandes von Hartmut Bunzel (Leistungssportrefe-rent) begrüßt. Die Veranstaltung wurde mit einem Vortrag von Dr. Andreas Klamka eingelei-tet. Er erzählte anschaulich über bestimmte Medikamente, die man im Internet erwerben kann und warnte uns vor den gesundheitsschädlichen Folgen sowie vor Fälschungen dieser Arzneimittel.

Nachdem der Hauptreferent Markus Begerow eintraf, begann er mit seinem Vortrag über „effizientes Krafttraining“. Der amtierende Bremer Landesrekordhalter im Diskuswurf erklärte uns die einzelnen Komponenten eines guten Krafttrainings. Die vielen Fachbegriffe er-schwerten den Teilnehmern die Fragen von Markus zu beantworten. Aber er verdeutlichte mit seinen eigenen Erfahrungen, die er durch seine Sportler- und Berufskarriere erlangte, die Komplexität dieses Themas mit Beispielen.

Nach dem Standortwechsel in den Kraftraum der Leichtathletikhalle begann der praktische Teil der Veranstaltung. Da der Platz im Kraftraum sehr begrenzt war, führten Freiwillige die Übungen durch, die Markus erläuterte. Er beschrieb die Übungen genau, damit keine blei-benden Fehler unsere Gesundheit einschränken. Das hohe Gewicht an den Hantelstangen schränkte die Wahl der Freiwilligen ein, da der Anteil der Athletinnen viel höher war, als der der männlichen Sportler. Durch Fragen von Sportlern und Betreuern wurde die Praxis natür-lich lebendiger gestaltet, als die Erklärung der Theorie. Mit präzisen Antworten und Erklärun-gen, sowie der Spende einiger Plakate über die Darstellung von Kraftübungen endete dieser Kaderauftakt mit interessanten Informationen über das Thema „Krafttraining“.

Der Vortrag lieferte viele Details, die in den Trainingsalltag mitgenommen und eingebracht werden können. Durch eine vorherige Abstimmung der Inhalte des Kaderauftaktes unter den Verantwortlichen waren nun im Gegensatz zum letzten Jahr sehr viele Betreuer der Athleten anwesend.